Selbstuntersuchungen und das
Interaktive Trainingsprogramm
 








   
 
    Mit Hilfe spezieller Animationen können Sie genaue Selbstuntersuchungen durchführen.
Das wichtigste Tool der CD ist das Interaktive Trai-ningsprogramm. Es ermöglicht Ihnen, sich selbst einen individuellen Übungsplan zusammenzustellen und diesen synchron zu den Videoclips auszuführen. Wann, wie lange und wie oft Sie Ihr Training durchführen legen Sie selbst fest.